发布日期：2024-10-25 20:28 点击次数：132
▲喝「清腸胃神器」減重無效？醫生提示「最弥留的優先事項是養好腸胃谈」。（圖／視覺中國CFP）
記者趙蔡州／綜合報導
許多东谈主在減重時，可能會遇上排便卡關等問題，網路上因此出現許多「清腸胃神器」或「炸馬桶特調」等飲品，不過減重專科醫師楊智雯提示，使用「清腸胃神器」讓排便通暢，體重卻有可能扫数不減，重點是要養好腸胃谈，「腸谈不健康的話，會讓身體處於慢性發炎，進而導致肥美」。
減重專科醫師楊智雯近日在臉書涌现，排便卡關不僅會腹脹，身心也會有影響，市面上也因此出現各種「清腸胃神器」、「炸馬桶特調」飲品，這種飲品一般使用優酪乳為基底，再配上其他飲品，像是無糖綠茶、好意思式咖啡、綠拿鐵等，短期內確實不错清胃整腸，排出宿便。
一路向西在线楊智雯指出，要是喝「炸馬桶特調」或「清腸胃神器」是但愿達到減重服从，最弥留的優先事項是養好腸胃谈，因為腸谈微生物群（腸谈菌群）在體重畛域、代謝調節以及整體健康中饰演著弥留变装，腸谈不健康的話會讓身體處於慢性發炎，進而導致肥美。
楊智雯表露，她最近碰到一個45歲上班族來問診，自己有子宮內膜異位瘤，也等于俗稱的「巧克力囊腫」，近兩年追蹤時發現子宮肌瘤，愈長愈多顆，婦產科醫師請患者評估是否進行手術，要是不開刀的話只可追蹤觀察，不错同步嘗試減重再作後續評估。
▲女子喝「炸馬桶特調」排出宿便，體重卻沒有下跌。（圖／翻攝自免費圖庫Pexels）
楊智雯說明，這名患者身高150公分，體重69公斤，有中度脂肪肝，體脂肪率43%，平時排便就不順，軟便劑一次要吃到3顆。病患念念說我方先試試看網路上共享「炸馬桶特調」，坐窝買來加工喝望望，一喝覺得排便超有感，蔬果攝取量我方感覺大约也夠，但體重卻不動如山。
楊智雯幫女子檢查後，發現對方腸谈處於慢性發炎，腸谈的好菌和壞菌的比例失衡，况兼體內的雌二醇極高，進一步詢問飲食習慣後，才知谈對方原來早上習慣在家吃麵包配一杯「炸馬桶特調」，午餐在公司隔邻吃小碗魷魚羹麵或粿條，晚餐不餓就不吃，就算買了便當也要分红2餐吃。
楊智雯解釋，照患者這樣服法，吃進去的營養素明顯不及，影響肝臟代謝雌激素的功能，不健康的腸谈菌也影響雌二醇的排出，酿成體內雌二醇濃度過高，因此囊腫和肌瘤愈來愈嚴重。她強調，與其尋找排便的才气，更需要的是腸谈健康。
她提示当街做爱，「清腸胃特調」不是弗成喝，然而要評估我方身體狀況，像是超商綠拿鐵一瓶265ml就含有26.2克糖，而成年女性一天總熱量若以需要1600大卡來看，添加糖攝取以40公克為限，每天2杯喝綠拿鐵，反而讓自身堕入糖害危機，「确切的健康減重從平衡飲食和規律生存習慣開始，而不是只靠某一種飲品或單一食品。」
